你家的豆浆机是否已经闲置许久了呢？但是事实上，豆浆机除了打豆浆，可以用来做米糊，而且因为打米糊需要搭配更多食材，所以它的营养价值也更加全面丰富，甚至比豆浆和牛奶更加有营养。

在孩子们发育的时候，最不能错过的就是这个黄金期，在里面添加孩子们最喜欢的食材，既能让他们爱上米糊，同时还能给身体补充所需营养。而在众多的米糊当中，比较适合的就是南瓜大米糊，营养而且饱腹，比起在外面买的成品更加简单。

早中晚一日三餐中最重要的就是早餐，所以别再只喝豆浆牛奶了，这样营养不够全面，南瓜大米糊主要以糯米和南瓜、黄豆等食材为主，本身营养就很均衡，而且也保证了细腻的口感，早上喝下一碗热乎乎的南瓜大米糊，全身都会暖融融的，让你在初春季节暖心更加暖胃，接下来就来看看如何制作。

【营养南瓜大米糊的制作方法】

原材料： 200g南瓜、50g玉米、50g黄豆、50g糯米、适量清水、食盐、白砂糖。

步骤1：准备适量黄豆。在制作米糊之前，先将黄豆洗干净，然后浸泡到清水中，这个过程时长大概一个晚上，直到黄豆泡发即可。黄豆泡发之后更容易打到细腻的状态，也不容易磨损豆浆机里的刀片，准备适量的糯米同样进行淘洗，浸泡会儿即可，这里时间并不用太久。

步骤2：准备半根玉米，将上面的玉米粒全掰下来，简单冲洗以后备用，对于添加玉米这一步骤，我们可以根据个人口味来定，如果不喜欢吃玉米，那么也不会影响到整体的成品口感，然后开始准备南瓜，南瓜削皮以后去掉其中的南瓜瓤，洗净后切成小块，将一切食材准备完后就可以准备豆浆机。

步骤3：把之前经过水泡发的糯米、黄豆以及玉米粒一起放入豆浆机里，最后放入切好的南瓜块，这里的南瓜块如果想要成品更加细腻，就可以切得更小，如果南瓜过大，那么打出来的将会是比较粘稠的糊糊，最后在豆浆机里加上清水，这里不要超过水位线。

步骤4：盖上豆浆机盖子以后，即可启动米糊的打搅工序，这里让豆浆机制型加热，等到完成以后，米糊基本上就算是大功告成了，可以趁热取出装盘，这时候热乎乎的迷糊，不但看上去十分有食欲，而且细腻的口感也更加诱人，如果家里有孩子，可以先过滤一遍，再给孩子食用。

步骤5：打好的米糊可能甜味并不能满足很多朋友们，所以在打好以后可以在其中添加冰糖和蜂蜜等，趁热天加完以后也要趁热喝。

【制作营养南瓜大米糊的小贴士】

1、可以使用豆浆机的米糊功能，也可以使用湿豆功能，但是其中要记住不能事先煮，如果提前用清水煮过，那么有一部分营养就会流失，而且打出来也就不会拥有更好的米糊效果，所以最好还是要把一切食材在生的时候就放入豆浆机中。

2、在给豆浆放水的时候不宜过多，但也不要太少，如果超过了水位线，在打的过程中就很容易溢出来，如果放的的水太少，那么成品就会更加粘稠，或许有部分人并不喜欢这样的米糊，如果水放得恰好，那么在打米糊的过程中也无需照顾，等到机器自动停止工作即可。

3、由于米糊本身的味道就很香浓纯粹，所以一般都不选择过滤，可如果孩子年龄实在过小，就必须选择过滤一遍，其中也不宜加入太多糖，因为这些食材本身含糖量就不低。